Спортивная медицина и организация врачебного контроля. ч.5

Если эти возможности велики, то и большая нагрузка не будет чрезмерной. И наоборот, если они малы, то даже, казалось бы, небольшая нагрузка может оказаться чрезмерной. Если при оптимальной нагрузке происходит физическое совершенствование человека, то при гипо - и гипердинамии, если эти состояния чрезмерны, в органах и системах организма возникают разнообразные патологические изменения различной степени выраженности от легких до несовместимых с жизнью.

Чрезмерная физическая нагрузка, прежде всего, является причиной перенапряжения различных органов и систем. В результате физического перенапряжения возникают различные изменения сердца, крови, почек, печени и даже костей.

Учитывая состояние гиподинамии, в котором находится большая часть современного общества вследствие постепенной ликвидации физической нагрузки как в профессиональном труде, так и в быту, вопрос о чрезмерности нагрузки приобретает особую актуальность. Очевидно, что для борьбы с отрицательным влиянием гиподинамии на организм обязательна физическая активность. Однако, учитывая сказанное, определение «дозы» этой активности для каждого конкретного лица представляет собой сложную задачу из-за возможности «передозировки». Ведь если, например, для легкоатлета, бегуна чрезмерной нагрузкой будет бег на многие десятки километров, то для человека с нетренированным сердцем чрезмерным может оказаться бег на несколько сот метров. Поэтому при определении дозы физической нагрузки, особенно людям, находящимся в состоянии гиподинамии, необходима особая осторожность.

Физические упражнения могут использоваться в 3 основных направлениях: спорт, оздоровительная и лечебная физкультура. Каждое из этих направлений имеет свои, существенно разнящиеся друг от друга содержание и задачи.
В основе занятий с портом лежит постоянное стремление к повышению спортивного мастерства с целью достижения все более высоких спортивных результатов. Последнее всегда должно быть следствием повышения уровня состояния здоровья. Очевидно, что можно быстрее бегать, дальше прыгать, больше поднять и т. д.Только потому, что человек делается все более здоровым.

Спортом занимаются здоровые люди, и задача врача, прежде всего заключается в том, чтобы отобрать для этих занятий именно здоровых людей. Поэтому спортом нельзя лечить - это не его задача. Что же касается спортивных тренировок, благодаря которым спортсмен повышает уровень своего здоровья для достижения высоких результатов, то их объем и интенсивность в современном спорте определяются не врачом и даже не тренером. Они зависят, от уровня спортивны, достижений в данном виде спорта на данный момент.Чем он выше, тем объемнее и интенсивнее должна быть тренировка, чтобы достичь нужного результата.

Поэтому врач в спорте лишен возможности вносить какие-либо существенные принципиальные изменения в тренировочный процесс, ибо тренировки со сниженными нагрузками бессмысленны, так как не дают нужного эффекта. Задачей врача является строгая индивидуализация тренировочной нагрузки в пределах необходимых для данного вида спорта. Кроме того, врач может вносить коррективы частного характера или же, если выявляется неблагоприятное влияние таких тренировок на организм, свидетельствующее о том, что спортсмен не в состоянии выполнять требуемые для достижения результатов объем и интенсивность тренировочных нагрузок, запретить ему занятия спортом.

Задачей оздоровительной физкультуры является общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма к вредным воздействиям внешней среды, предупреждение заболеваний и т. д.

Занятия оздоровительной физической культурой не ставят себе задачу достижения каких-либо спортивных результатов и доступны всем практически здоровым людям, а также больным, страдающим какими-либо хроническими заболеваниями вне обострения. «Доза» физической нагрузки при этом определяется и регулируется врачом и преподавателем физической культуры. Так, в зависимости от тех или иных изменений в состоянии здоровья, самочувствия и функционального состояния врач и педагог могут в процессе занятий уменьшать или увеличивать объем и интенсивность физической нагрузки или прервать ее на тот или иной срок. В этом заключается принципиальная разница в задачах врачебной работы в спорте и оздоровительной физической культуре.
Лечебная физкультура (ЛФК) представляет собой медицинскую дисциплину, задача которой, использовать разные виды физических упражнений для лечения различных больных и реабилитации их после перенесения заболеваний и травм.